Pratica di coaching per il tennis delle scuole superiori

Sei un allenatore di tennis del liceo?

Se sei uno, lascia che ti faccia questa domanda di follow-up.

Quanto bene ti alleni nella pratica ogni giorno?

Perché.

I migliori allenatori di tennis a livello di scuola superiore sono bravissimi nell’allenamento nella pratica.

Stando così le cose.

Ecco 4 aree su cui dovresti concentrarti nella pratica, continua anche a testare nuove idee ed esercitazioni per aiutarti a massimizzare il tempo dei tuoi giocatori in campo.

L’obiettivo è creatività, innovazione ed efficienza.

1) Gioco di gambe-

Il tennis è tutto movimento.

Migliore sarà il movimento, migliore sarà il gioco in campo.

Devono concentrarsi su primi passi brevi, esplosivi e potenti.

Mi piace usare esercizi di riscaldamento dinamico all’inizio della pratica invece dello stretching statico.

2) Ripetizioni-

Sfrutta le ripetizioni nella pratica.

I tuoi giocatori devono ottenere abbastanza ripetizioni ogni giorno fino a quando non padroneggiano tutti i loro colpi.

A livello di scuola superiore.

La maggior parte dei giocatori non sviluppa mai i colpi di base perché non ne hanno abbastanza durante l’allenamento.

Pubblica un obiettivo giornaliero per le ripetizioni per ogni giocatore e assicurati che lo facciano!

3) Esercitazioni creative-

Studia e prova nuove esercitazioni e poi costruisci su e fuori quelle esercitazioni.

Questo ti terrà al passo con il tuo gioco di coaching e anche i giocatori rimarranno coinvolti.

YouTube è un ottimo posto dove cercare esercizi e sono tutti GRATUITI.

La maggior parte dei grandi esercizi sono solo altri esercizi per allenatori che qualcuno ha preso, adottato e adattato in modo creativo.

Me l’ha detto il mio tester PTR.

Prova a imparare ogni giorno un nuovo esercizio o un nuovo modo di fare coaching!

4) Punti/Partite-

Nel pomeriggio.

Chiedi ai tuoi giocatori di giocare punti e impostare un allenamento situazionale per loro.

Dopo averlo fatto.

Falli giocare alle partite di allenamento.

Dovrebbero lavorare su nuove inquadrature e concentrarsi sulla scoperta del loro autentico stile di gioco.

Non dovrebbero cercare di vincere quelle partite.

Il punto chiave per le partite di allenamento è testare nuovi colpi e concentrarti sulla scoperta del tuo gioco di corrispondenza.

Dopo ogni partita di allenamento, devono annotare i loro risultati nel diario del tennis.

NOTA.

Quando scrivono nel loro diario di tennis.

Dovrebbero essere onesti e tenere queste informazioni per sé.

Questo diario è solo per i loro occhi!

Lo dico perché vuoi che inizino a usare il feedback che stanno ricevendo per apportare le modifiche necessarie in futuro.

Nell’esperienza di coaching.

I giocatori che usano il loro diario nel modo giusto sono in grado di fare progressi più velocemente dei giocatori che non lo fanno.

Quindi, c’è la tua prova.

Bene.

Concentrati su questi 4 aspetti in pratica per i prossimi 3 mesi e dovresti vedere dei risultati sorprendenti dai tuoi giocatori.

Studia qualsiasi grande squadra di tennis e troverai un allenatore che ha creato un ottimo sistema di allenamento per quella squadra.

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